Zen Attitude !!
Et si le meilleur des vacances, c’était de ne rien faire?
Slow attitude et temps pour soi, on profite du calme pour se ressourcer
et faire le plein d'ondes positives !
On se met en « pause »
On teste la parenthèse Zen
Une journée pour prendre soin de soi, découvrir de nouvelles disciplines, partager un agréable moment tous ensemble et en garder les bénéfices longtemps après. Sophrologie au cœur des dunes, déjeuner healthy et yoga sur la plage, pour un plus grand bonheur intérieur.
Sabine, professeur de Yoga
Tu es prof de yoga. Que t'apporte cette pratique ?
Le yoga nous apprend à être connecté à la Nature et à l'humain, à maitriser l'activité du mental, et du soufle, à capter l'énergie vitale qui nous entoure. Mais aussi à être totalement dans l'instant présent, en conscience. S'enraciner dans l'être, à l'écoute des chuichotements de l'âme."
Pour toi, 3 mots pour définir Fort-Mahon-Plage.
"Authenticité, Energie, Espace"
Quel est ton endroit préféré ici ?
"Mon spot préféré se trouve dans les dunes, je viens méditer et pratiquer le yoga... Il faut marcher, et escalader un peu. La hauteur est parfaite, avec une vue à couper le souffle à 360°, à l'horizon, mer, terre, ciel, la faune, le soleil.... magique ! A cette endroit précis, j'ai le sentiment de ne faire qu'un avec ce qui m'entoure. Les pieds dans le sable, les odeurs, les coouleurs, les sons, toutes les saveurs authentiques sont juste là pour faire vibrer mes sens."
Toi qui a voyagé à travers le monde, pourquoi le yoga à fort-Mahon t'es apparu comme une évidence ?
"C'est un lieu révélateur et inspirant, mais aussi un endroit ressourçant. Dès que je peux, la plage est mon terrain de pratique favori. Seule ou avec mes élèves, nous venons respirer dans un réservoir énergétique puissant. La connexion à la Nature se fait rapidemment, tout est là, il y a juste à s'en inspirer. Cet espace, cette immensité s'y prête, avec un sentiment de liberté et de communion totale avec ce qui nous entoure. A vivre absolument...